Эндокринолог рассказала, как избавиться от жира на животе
![Эндокринолог рассказала, как избавиться от жира на животе Эндокринолог рассказала, как избавиться от жира на животе](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2023-05/postnatal-period-and-body-of-mother_1683636997_1683637175.jpg?itok=EmfMFj0u)
Область талии зачастую является наиболее проблемной зоной для тех, кто пытается похудеть. О том, почему не уходит жир с живота, и как на это можно повлиять, рассказала эндокринолог Антонина Гуреева, ее советы приводит «МедикФорум».
По словам специалиста, проблема кроется в медленном метаболизме. Ускорить обменные процессы поможет поддержание дефицита калорий, прием полезных жиров и белков, а также наращивание мышечной массы – последнее играет наибольшую роль.
«Мышцы в вашем теле являются очень метаболически активной тканью, потому что они расходуют энергию каждый день, даже когда вы отдыхаете. Это свойство может принести вам большую пользу при похудении с медленным обменом веществ», — пояснила Гуреева.
Ранее диетолог раскрыла опасность обезжиренных продуктов.