Косметолог назвала основные правила массажа для похудения
Массаж сухой щеткой может помочь в борьбе с лишними килограммами. Об основных правилах процедуры рассказала дерматовенеролог-косметолог Инна Карасева.
Специалист отметила, что такой массаж обновляет кожу за счет отшелушивания поверхностного слоя эпидермиса, улучшает кровообращение, способствует лимфодренажному эффекту и, как итог, заметно уменьшает объемы тела.
«Двигайтесь от стоп и кистей рук к сердцу, от периферии — к центру. Начните линейные движения со стоп, включая пятки, постепенно поднимаясь до ягодиц», ― приводит слова специалиста LIFE.
Ягодицы и живот нужно массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Руки следует растирать от кончиков пальцев и ладоней, постепенно продвигаясь к грудной клетке. Каждый участок тела необходимо проработать по 7–10 раз.
Ранее врач-терапевт Елена Тюльпина рассказала, что массажное кресло угрожает жизни и здоровью детей, пожилых и людей с онкологией.
