Врач рассказал о пользе яблок для пожилых людей
JillWellington/pixabay.com
Особенно фрукты помогают в борьбе с запорами.
Яблоки обладают полезными свойствами для пожилых людей. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Врач назвал яблоки ценным продуктом. В них содержится много витаминов, железо, которое особенно полезно для пожилых людей.
«Как общеукрепляющее средство для иммунитета яблоки тоже можно употреблять. Этот фрукт не содержит в себе избытка сахаров, если мы говорим о кисло-сладких или кислых яблоках», — рассказал он в интервью «Москве 24».
Яблоки также улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Если у пожилых людей нет гастрита, то они будут очень полезны для пищеварения из-за пектинов и клетчатки. Особенно фрукты помогают в борьбе с запорами.
Ранее врач назвала лучший салат для очистки кишечника.