Россиянам рассказали, что нельзя делать после еды

После еды не надо сразу заниматься физическими нагрузками или ложиться спать. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Врач не советует сразу после приема пищи интенсивно заниматься спортом, особенно силовыми его видами и единоборствами. Это может навредить здоровью.

«После еды желудок переполнен, и во время занятий спортом возможны какие-то его смещения, ущемления», — рассказал врач в интервью «Москве 24».

Помимо этого, не стоит ложиться спать после обеда, ужина или перекуса. В противном случае снизится качество сна. Сон в этом случае будет плохой, заключил врач.

Ранее врач рассказал о напитках, которые нужно пить в жару.