Названы полезные свойства морской соли
В морской соли содержится магний и калий.
В пищевой морской соли есть полезные для организма микроэлементы. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Помимо хлорида натрия, в ней есть соли магния и калия.
«И калий, и магний необходимы для нормального течения обменных процессов, в частности для регуляции работы сердца, головного мозга и кишечника», — рассказал он в интервью «Москве 24».
Калий помогает в работе сердца, снижает вероятность аритмии. Магний, говорит врач, обладает теми же эффектами, плюс гармонизирующе действует на головной мозг, регулирует работу кишечника и желчного пузыря.
В день эксперт советует есть не более пять граммов пищевой морской соли. Ее можно добавлять как в горячие, так и в холодные блюда.
Ранее врач рассказала, как выбрать арбуз, чтобы не отравиться.
16 июня 2023, 11:49
