Сомнолог объяснил, к каким страшным последствиям приводит недосып
freepik/freepik.com
Отсутствие здорового сна является одной из причин сахарного диабета.
Врач-сомнолог Роман Бузунов предупредил, что регулярный недосып может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
По словам специалиста, отсутствие здорового сна нарушает обменные процессы и является одной из причин сахарного диабета.
Кроме того, недосып провоцирует головные боли и плохую концентрацию, ухудшает иммунитет, приводит к увеличению частоты инфекционных заболеваний и повышает риск онкологической патологии. Об этом сообщает РИА Новости.
Ранее психолог Люция Сулейманова рассказала, что состояние нехватки сна может помочь мозгу для оперативного решения непростой ситуации.