Диетолог Королева назвала напиток, улучшающий мозговую деятельность
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева развеяла мифы о кофе. В беседе с порталом «Москва 24» эксперт отметила, что этот напиток может быть полезен.
Кофе способен усилять кровообращение, улучшать микроциркуляцию и память, а также поддерживать когнитивную функцию на высоком уровне.
Чтобы напиток приносил пользу, важно соблюдать несколько правил. Во-первых, не следует употреблять больше одной-двух чашек в день.
Во-вторых, чтобы не спровоцировать обезвоживание организма, после кофе необходимо выпивать стакан воды.
В-третьих, нужно помнить, что этот ароматный напиток может повышать артериальное давление. Поэтому он противопоказан людям с гипертонической болезнью и нарушением ритма сердца.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой напиток нельзя употреблять в жаркую погоду.
