Гинеколог посоветовала, как избавиться от отеков во время беременности
Врач акушер-гинеколог Идилия Орфанова рассказала о нескольких упражнениях при борьбе с отечностью в беременность. Гормональные изменения и увеличение объема крови часто вызывают отеки во время вынашивания ребенка.
Доктор посоветовала увеличьте потребление воды и сократить в рационе соль. Если вы пьете мало воды, организм будет ее специально задерживать. Также она рассказала изданию LIFE о нескольких упражнениях.
«Лежа на спине, поднесите ноги к стене, чтобы они оказались в вертикальном положении», — отметила специалист.
Она добавила, что для будущих мам прекрасно подходят йога, плавание, размеренная ходьба. Но все физические нагрузки необходимо согласовать со своим врачом.
Ранее врач высказался о состоянии экс-президента Грузии Михаила Саакашвили.
