Диетолог назвала неожиданный продукт для похудения
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, что грибы способствуют. Помимо этого, они полезны для сердечно-сосудистой системы.
Специалист отметила, что все грибы богаты пребиотиками. В них есть клетчатка, которая способствует очищению организма и снижению холестерина в крови. Также в грибах есть калий — он полезен для сердечно-сосудистой системы.
Многие грибы, например лисички, содержат большое количество витамина D. Он ответственен за костную систему, настроение и даже иммунитет.
«На фоне большого количества питательных веществ грибы очень низкокалорийные. Они долго находятся в желудочно-кишечном тракте и при этом просто уникально воздействуют на снижение веса. То есть после употребления грибов человек будет долго оставаться сытым», — рассказала она в интервью «Москве 24».
Ранее врач объяснил, о чем говорят трещины на пятках.
