Врач Арзамасцев рассказал о пользе соли

Соль бывает полезна при потере организмом жидкости. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Специалист отметил, что поваренная соль состоит из хлора и натрия. Последний является электролитом, который поддерживает сердечно-сосудистую систему и нормальное количество крови с точки зрения водного баланса.

Когда человек тренируется на улице в сильную жару, он теряет много жидкости, и из его организма выходит натрий.

«В этом случае нарушение стабильности уровня воды, электролитов может привести к проблемам в работе сердца и в целом нехорошему самочувствию. Поэтому здесь умеренное потребление соли может быть полезно», — рассказал врач в интервью «Москве 24».

В избыточном количестве соль может быть вредна, поэтому злоупотреблять ею не стоит.

Ранее врач Елена Соломатина объяснила, можно ли водителям есть конфеты с алкоголем.