Врач рассказала об опасностях шоколадной диеты

Шоколадная монодиета может вызвать проблемы со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем, а также общее ухудшение самочувствия и внешнего вида. Об этом рассказала врач-диетолог, терапевт Наталья Павлюк.

Данная диета предполагает употребление за день только 90 граммов шоколада с высоким содержанием какао-бобов. Также нужно выпивать три чашки кофе без сахара. Придерживаться такого рациона нужно 5-7 дней.

Однако, говорит диетолог, не стоит так питаться даже сутки.

«За день такой диеты можно получить лишь 500-700 килокалорий, а это слишком мало для поддержания организма в здоровом состоянии», — цитирует специалиста «Москва 24».

По ее словам, шоколад — несбалансированный продукт по содержанию белков, жиров и углеводов. За сутки диеты организм получает 40 граммов углеводов — это в три раза меньше необходимого минимума. Белка за сутки получается 6-8 граммов, это в 10 раз ниже рекомендуемых норм.

Специалист предупредила, что в результате такой диеты вес может снизиться, но увеличится общий процент жировой ткани, ухудшится общее самочувствие, состояние кожи, волос и ногтей.

Ранее хирург объяснил, в какое время суток лучше есть арбуз.