Сомнолог назвала неожиданный вред для сна из-за курения

Регулярное курение табака и электронных сигарет может серьезно навредить сну. Врач сомнолог Татьяна Сурненкова перечислила несколько негативных последствий курения для качества сна.

По ее словам, курильщики испытывают затруднения со засыпанием и более часто просыпаются ночью. Также они могут просыпаться несколько раз в ночь без видимой причины.

Курение может вызывать отек дыхательных путей, что приводит к храпу. Отек также может вызвать коллапс дыхательных путей, что приводит к апноэ сна — кратковременной остановке дыхания.

Употребление сигарет, в том числе и электронных, повреждает легкие и может снизить уровень кислорода в организме во время сна, рассказала врач изданию LIFE.

Напомним, недавно дерматолог назвала продукты, приближающие старость раньше времени.