Врач Дэвид Крил объяснил, на сколько граммов можно худеть за одну неделю
![Врач Дэвид Крил объяснил, на сколько граммов можно худеть за одну неделю Врач Дэвид Крил объяснил, на сколько граммов можно худеть за одну неделю](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2023-08/snimok_ekrana_2023-08-15_v_13.01.57_1692082898_1692083068.png?itok=XTiY1a29)
Сбрасывать значительное количество веса за одну неделю может быть потенциально опасным, заявил диетолог Дэвид Крил. Экстремальное похудение оказывает негативное воздействие на организм.
Исходя из медицинских рекомендаций и здорового подхода к похудению, считается, что безопасная скорость потери веса составляет около 0,5–1 килограмма в неделю. Крил считает, что оптимальная скорость — не выше 900 граммов за семь дней.
Это позволяет организму постепенно адаптироваться к изменениям, минимизируя риски для здоровья. Врач уточнил, что скорость похудения может различаться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как начальный вес, общее состояние здоровья, физическая активность и питание, пишет Men's Health.
Ранее Геннадий Онищенко сообщил, что осенью в России случится подъем заболеваемости гриппом.