Диетолог объяснила, о чем говорит тяга к мучному
![Диетолог объяснила, о чем говорит тяга к мучному Диетолог объяснила, о чем говорит тяга к мучному](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2023-08/bun-1932471_1280_1692873836_1692874180.jpg?itok=pWNrAuXr)
Тяга к мучному может указывать на стресс и недостаток глюкозы в организме. Об рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.
Специалист отметила, что мучное — это углеводы, которые в организме превращаются в глюкозу. Порой его хочется есть при гипогликемии, когда падает уровень глюкозы в крови. Такое бывает после физических нагрузок.
«Мышцы человека работают на гликогене. Это, можно сказать, запасенная глюкоза. Если есть интенсивные физические нагрузки у спортсменов или просто на даче человек перетрудился, запас гликогена тратится. И хочется съесть мучное, то есть пополнить депо глюкозы в организме», — цитирует специалиста «Москва 24».
Также желание употреблять мучные продукты может говорить о стрессе, добавила эксперт.
Напомним, ранее врач назвала самое вредное мясо для пожилых людей.