Ортопед Семиченков объяснил, как уберечь школьника от сколиоза
Ортопед Павел Семиченков рассказал, как уберечь ребенка школьного возраста от развития сколиоза. Он назвал три главных правила, соблюдая которые, ребенок получит минимум негативных последствий для позвоночника.
Одно из них — «правило трех ступеней». Детям следует сидеть за столом с локтями на столе, чтобы поддерживать правильную осанку. Тетрадь нужно распологать по центру стола, а на рабочем месте должно оставаться достаточно свободного пространства.
Важно правильно подбирать стул и стол: стул должен соответствовать росту ребенка, а плоскость стола должна быть несколько снизу от нижнего края грудины.
Также необходимо делать перерывы для физических упражнений в течение урока, это поможет снять нагрузку со спины и размять мышцы. Детям также полезно проводить активное время на улице в течение дня, объяснил Семиченков в беседе с LIFE.
Ранее депутат Султан Хамзаев предложил сделать в школе обязательным один патриотический предмет.
