Кардиолог назвала три гарнира, которые сильнее всего изнашивают сосуды
Чаще от сердечно-сосудистых недугов страдают те, у кого в рационе преобладает ряд продуктов, рассказала кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
Топ рейтинга возглавляют быстрые углеводы. Речь идет не только о белом сахаре, хлебе и выпечке. Аккуратнее следует быть и с картошкой, белым рисом, макаронами, сообщает «Российская газета».
Также среди потенциально «запрещенных» продуктов — трансжиры, например, маргарин и его производные, красное мясо, сосиски, колбасы, пельмени, консервированные продукты, в том числе и овощи. Навредят здоровью и продукты, в составе которых дешевые пальмовые масла и много соли.
Врач добавила, что неправильное питание и лишний вес — зачастую последствия хронического стресса, также как и инфаркт.
Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова составила топ самых вредных углеводов, от которых стоит держаться подальше.
