Врач назвала ягоду, которая поможет похудеть

Диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина сообщила, что облепиха стимулирует обменные процессы в организме и может быть полезна в борьбе с лишним весом.

Ягода богата каротиноидами, витаминами A и группы B, отметила эксперт. Она хороша для снижения веса, потому что стимулирует все обменные процессы, а еще поможет организму в период простуд.

«Облепиха повышает иммунитет. Сейчас сезон вирусных заболеваний, поэтому важно употреблять где-то 30–50 граммов этой ягоды ежедневно в качестве сока, чая, пюре или варенья. Очень популярны пироги из облепихи. Еще фиточаи, в составе которых есть сама ягода, а также имбирь и мед», — приводит слова эксперта «Москва 24».

А масло облепихи очень хорошо используется не только внутрь, но и наружу для заживления ран, трофических язв.

Ранее терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева назвала крупу, успокаивающую нервную систему.