Психолог Наумова: более половины россиян страдают от осенней хандры

Семейный психотерапевт Наталья Наумова рассказала о том, что более половины россиян с приходом осени отмечают у себя снижение настроения, апатию, быструю утомляемость.

Эксперт пояснила каналу «Москва 24», что данное состояние является типичным проявлением перестройки организма и его нельзя считать депрессией.

Сокращение светового дня и малое количество солнца способствуют появлению таких симптомов как снижение работоспособности и настроения. Холода, как отмечает врач, заставляют грустить.

Но психотерапевт напоминает, что в современном мире человек не так страдает от холода, как в древности. Есть масса возможностей поднять себе настроение. Однако врач напоминает, что никогда не лишним будет визит к врачу и элементарное обследование, а также правильное питание, сон и прогулки на свежем воздухе.

Ранее психолог Ирина Коржаева рассказала, что причиной ощущения удушья может быть аутоагрессия.