Врач посоветовала для укрепления детского иммунитета больше гулять на улице

Осень — это время, когда даже дети с крепким иммунитетом могут столкнуться с болезнями. Педиатр Надежда Альмасри в беседе с LIFE дала рекомендации по укреплению иммунитета и поддержанию здоровья детей.

Регулярные прогулки на свежем воздухе в парке или сквере способствуют укреплению иммунитета. Важно избегать посещения мест с большим скоплением людей. Одевать ребенка следует соответственно погоде, чтобы избежать переохлаждения или перегрева.

Рацион детей должен быть разнообразным и содержать белки, жиры и углеводы. Важно, чтобы пища была полезной. Альмасри посоветовала научить ребенка правильно мыть руки, чтобы снизить риск заражения инфекциями. Необходимо также объяснить детям, чтобы они не грызли ручки, карандаши и другие предметы, чтобы избежать передачи вирусов и бактерий.

Следуя этим советам, можно помочь детям поддерживать здоровье и укрепить их иммунитет в осенний период.

Ранее сообщалось, почему дети стали чаще болеть гриппом и ОРВИ.