Врач посоветовал отказаться от кофе и тесной обуви, чтобы избежать простуды
freepik.com/freepik.com
Терапевт назвал необычные способы не заболеть.
Терапевт Андрей Рябков рассказал, как не заболеть в холодное время года. Врач дал необычные советы, которые помогут избежать простуды. Из-за холодного воздуха уменьшает кровоток в слизистых оболочках дыхательных путей и конечностях. Это приводит к снижению иммунитета.
Чтобы поддерживать защиту организма на должном уровне, врач советует отказаться от сигарет и кофе, так как они вызывают спазм сосудов. По той же причине стоит избегать тесной обуви и мокрой одежды.
Вместо этого важно подбирать максимально теплые вещи. Также терапевт советует есть горячее блюдо хотя бы раз в день. Конечно же, активный образ жизни тоже поддержит иммунитет, сообщает LIFE.
Ранее врач объяснил, почему ловить снежинки ртом во время снегопада опасно.