Диетолог назвала самый вредный перекус для пенсионеров
Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, какой перекус приносит наибольший вред пожилым людям. Эксперт не советует есть пищу, которая усугубляет ожирение и сахарный диабет, поскольку они часто являются заболеваниями пенсионеров. В любом случае не стоит нагружать кишечник.
«С возрастом процесс пищеварения обычно затормаживается. Появляется недостаточность ферментов, кишечник становится во многом ленивым, особенно с хроническими эндокринными заболеваниями. Потому наиболее вредными являются те продукты, которые влияют на хронические недуги и пищеварение в целом», — сказала Лазуренко.
Эндокринолог советует отказаться от бутербродов с копченой колбасой. Эти продукты нарушают процесс всасывания питательных веществ в тонком кишечнике. Кроме того, сладости тоже под запретом. Все, что содержит муку и сахар, заставляет жировую ткань увеличиваться, а диабет прогрессировать, сообщает «Москва 24».
Ранее нутрициолог посоветовала пенсионерам употреблять бульон в холодное время года.
