Нутрициолог рассказала, почему нельзя есть овсянку во время простуды
![Нутрициолог рассказала, почему нельзя есть овсянку во время простуды Нутрициолог рассказала, почему нельзя есть овсянку во время простуды](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2023-11/tasty-healthy-oatmeal-porridge-with-berry-flax-seeds-nuts-healthy-breakfast-fitness-food_1__1701066785_1701066925.jpg?itok=gytP66hF)
Этот продукт может усугубить состояние организма.
Нутрициолог Жанна Тиханычева заявила, что во время простуды стоит отказаться от овсянки. Оказалось, что этот продукт усугубляет состояние организма.
«Если у человека частые насморки, простуды, влажный кашель, то лучше на время исключить овсяные хлопья», — сказала Тиханычева.
Дело в том, что овсянка считается слизеобразующим продуктом, поэтому пациент может почувствовать себя хуже из-за нее. В целом нутрициолог не советует употреблять этот продукт каждый день. По ее словам, в питании важно разнообразие, а зацикленность на овсянке лишает организм микро- и макронутриентов из другой еды, сообщает «Москва 24».
Ранее врач посоветовал отказаться от кофе и тесной обуви, чтобы избежать простуды.