Врач-гериатр посоветовала пожилым не отказываться от молочных продуктов
@freepik/Freepok.com
Людям с лактазной недостаточностью стоит отдать предпочтение кисломолочным продуктам.
Главный гериатр Москвы Надежда Рунихина рассказала о том, какие последствия для пожилых людей может иметь полный отказ от молока и молочных продуктов.
Как стало известно каналу Москва 24, включение в свой рацион молочных продуктов для пожилых людей может оказаться полезным в плане профилактики от остеопороза и саркопении.
Недостаток кальция приводит к хрупкости костей и к такому заболеванию, как остеопороз, а недостаток белка чреват ослаблением мышц и развитием саркопении.
Врач отметила, что при плохой переносимости лактозы можно отдать предпочтение кисломолочным продуктам, которые также оказывают благоприятное воздействие на работу кишечника.
Ранее врач Алексей Хухрев рассказал, как избежать повторного инфаркта.