Врач назвал продукты, вызывающие у мужчин проблемы с потенцией и лишним весом
![Врач назвал продукты, вызывающие у мужчин проблемы с потенцией и лишним весом Врач назвал продукты, вызывающие у мужчин проблемы с потенцией и лишним весом](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2024-01/screenshot_1_1705301752_1705301786.png?itok=9UH3nAxL)
Врач общей практики Сергей Алендеев дал несколько рекомендаций в питании, которые позволят мужчинам избежать деликатной проблемы, а также предотвратить лишний вес и, как следствие, многие болезни.
Так, к продуктам, негативно сказывающимся на мужском здоровье, врач относит те, которые состоят из простых углеводов и сои. В последних содержится аналог женского гормона эстрогена.
Также из рациона представителям сильного пола стоит исключать различные копчености, цельное молоко, дрожжевой хлеб, сладкую газировку и минимизировать потребление соли. Разумеется, в списке вредных для мужского здоровья алкоголь и кофе, отметил врач в беседе с «Царьградом».
Что же касается обязательных для мужчин продуктов, Алендеев советует включать в рацион жирную рыбу, говядину и помидоры. Последняя рекомендация неслучайна. В томатах содержится ликопин — антиоксидант, снижающий риски развития рака простаты. Более того, данное вещество применяется и при нарушениях репродуктивных функций.
Тем временем Диетолог Антонина Стародубова рассказала об удивительной пользе зеленого чая для организма человека.