Хирург дала рекомендации по безопасному передвижению по улице во время гололедицы
Врач-хирург, эксперт лаборатории «Гемотест» Нина Зубова дала ряд рекомендаций по безопасному передвижению по улицам в период гололедицы.
В такую погоду возрастает риск травм, пояснила эксперт в беседе с телеканалом RT, поэтому без необходимости лучше вообще не выходить на улицу, особенно пожилым людям. Если же на улицу все-таки выйти нужно, то врач рекомендует надевать обувь с устойчивой нескользящей подошвой и передвигаться маленькими шажками, наступая на всю стопу.
«Чем мельче шаг, тем устойчивее походка», — советует эксперт.
Чтобы избежать травм рук, плечей и ключиц, лучше не держать руки в карманах. Хирург советует в такую погоду не носить сумок на перевес, лучшим вариантом станут сумка через плечо или рюкзак, а телефон лучше убрать в карман. Руки лучше держать слегка расставив в стороны, они помогут удержать равновесие и могут стать амортизирующей опорой при падении. Безопаснее всего, пояснила врач, падать вперед, с опорой на руки. Падение на спину всегда опасно травмами головы.
«Если все-таки упали, постарайтесь аккуратно подняться и как можно скорее добраться до дома — там осмотрите место ушиба, приложите холодный компресс, отдохните. Если боль не проходит, а травмированный участок отекает, синеет или краснеет, нужно ехать в травмпункт», — рекомендовала врач.
Особенно опасны в период гололедицы лестницы. Если необходимо ими пользоваться, то шаги нужно делать медленно, ставя обе ноги на ступень и только после этого делать следующий шаг. Также необходимо держаться за поручень.
Еще одна опасность ледяного дождя — гипотермия и обморожение. Специалист утверждает, что обморожение может наступить уже спустя 10-15 минут нахождения на улице в неподходящей одежде. В такую погоду лучше всего одеваться многослойно — сначала термобелье, потом утеплитель в виде свитера или флисовой кофты, и завершающий слой — ветро- и водонепроницаемая куртка.
Ранее стоматолог Диана Левчук рассказала, как действовать, если при падении в гололед человек лишился зуба.
