Врач рассказала, как защититься от теплового удара

Врач-эндокринолог Наталья Петрова рассказала, как в летнее время защитить себя от теплового удара.

«Тепловой удар — это состояние, возникающее при перегреве организма, когда тело не может поддерживать нормальную температуру 36,5-37,2 градуса. Происходит это из-за сочетания нескольких факторов — длительного пребывания в жарком помещении или на улице во время жары, воздействия солнечных лучей, слишком теплой одежды, отсутствия головного убора и высокой влажности. Нарушается терморегуляция, что приводит к повышению температуры тела», — сказала она в беседе с 360.ru.

Меры предосторожности включают ношение легкой одежды, избегание пребывания на солнце, в жарких помещениях, интенсивных физических нагрузок в жаркую погоду и регулярное употребление воды.

По словам эксперта, значительно повышает риск перегрева одежда из синтетических тканей, которая не отводит влагу и тепло (например, нейлон и полиэстер).

Рискованными в жару являются тренировки, особенно интенсивные и длительные. Также вероятность теплового удара может повысить прием лекарств, относящихся к бета-блокаторам, диуретикам или антидепрессантам.

Ранее врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук Юрий Серебрянский объяснил, как правильно оказать первую помощь человеку при тепловом ударе.