Врач рассказала, могут ли люди похудеть на диете капибар

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, подходит ли людям диета капибар — тыква, яблоки, огурцы, зелень и овсяные хлопья.

По словам специалиста, такое питание можно использовать только ограниченное время, так как в ней нет животного белка, а его недостаток может иметь серьезные последствия для здоровья

«Успехи будут при коротком очищении, два дня в неделю, например, и в момент поста — 40 дней. Уменьшится мочевая кислота в крови (профилактика подагры), нагрузка на работу почек, печени, произойдет детоксикация и снизится вес от пяти до восьми килограммов за месяц», — сказала она LIFE.

Нехватка белка может нарушить обмен веществ, снизить мышечную массу и снизить защитные функции организма, увеличив риск развития различных инфекций и заболеваний.

Ранее врач-гематолог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы Минздрава РФ Евгения Томова рассказала, как веганство и вегетарианство влияют на здоровье ребенка.