Диетолог призвал людей с лишним весом отказаться от семечек
Alexander Legky/Russian Look/www.globallookpress.com
Стакан семечек можно смело сравнить с хорошей свиной отбивной.
Врач-диетолог Алексей Кабанов предупредил желающих похудеть о высокой калорийности семечек.
«Воздержаться от употребления семечек нужно, если у вас лишний вес. Все-таки семечки подсолнуха очень калорийный продукт. В жареных содержится до 700 килокалорий на 100 граммов продукта. Такое количество калорий есть только в сливочном или подсолнечном масле. А в 100 граммах свинины, например, около 470 килокалорий на 100 граммов. Так что стакан семечек можно смело сравнить с хорошей свиной отбивной», — сказал он РИА Новости.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала, подходит ли людям диета капибар — тыква, яблоки, огурцы, зелень и овсяные хлопья.