Диетолог назвал продукты для борьбы с аритмией

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что сухофрукты и орехи могут помочь при аритмии.

По его словам, аритмия может возникнуть по разным причинам, в частности из-за недостатка магния или калия.

«Когда у человека есть потеря калия, связанная, например, с жаркой погодой, жесткой диетой или приемом лекарств, то стоит есть курагу либо другие сухофрукты или орехи, в которых много калия. Кроме того, аритмия может быть связана с недостатком магния, если у человека постоянный стресс или недостает этого микроэлемента в питании. Проблема тоже решается продуктами, которые содержат магний. Например, орехи», — сказал он «Москве 24».

Арзамасцев отметил, что в день нужно съедать хотя бы 20–30 граммов сухофруктов или орехов.

Ранее главный врач ИНВИТРО-Урал Надежда Подкорытова рассказала, как гипертония и заболевания сердца связаны с лишним весом.