Диетолог рассказала, как определить недостаток кальция в организме
freepik.com/ freepik
Дефицит элемента могут выдавать сразу несколько признаков.
О нехватке кальция в организме говорит не только плохое состояние зубов, но и другая симптоматика. К ней диетолог Елена Соломатина относит изменения в состоянии кожи, волос и ногтей, появление судорог и покалываний в пальцах, а также усталость.
«Внешне дефицит проявляется ломкостью и расслоением ногтей, на коже могут быть высыпания. Волосы становятся тусклыми, посеченными», — цитирует специалиста «М24».
Соломатина советует при появлении таких симптомов обязательно обратиться к врачу.
Ранее россиянам назвали четыре главных признака тромбоза.