Стоматолог назвал продукты, которые помогут скрыть запах изо рта

Цитрусовые стимулируют слюноотделение, а содержащийся в них витамин С, укрепляет десны и обладает противомикробными свойствами.

Подпишись на наш канал в Дзен

Врач-стоматолог, реставратор Иван Рузин перечислил продукты, которые помогут поддерживать свежесть дыхания.

По его словам, свежие овощи и фрукты, такие как яблоки, морковь и сельдерей, благодаря своей текстуре помогают очищать зубы и удалять остатки пищи. Яблоки также содержат антиоксиданты, которые борются с бактериями.

Кроме того, цитрусовые стимулируют слюноотделение, а содержащийся в них витамин С, укрепляет десны и обладает противомикробными свойствами. Имбирь также является природным антисептиком, пояснил он Life.ru.

Рузин также посоветовал включить в рацион зелень — петрушку, мяту и базилик. Хлорофилл в этих травах действует как натуральный дезодорант, подавляя бактерии.

Продукты с пробиотиками, такие, как йогурт и кефир, помогают нормализовать микрофлору кишечника и рта, снижая уровень сероводорода.

Врач порекомендовал пить зеленый чай, богатый полифенолами, которые помогают бороться с бактериями и нейтрализуют ароматы.

Ранее эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, какие продукты сильнее всего разрушают эмаль зубов.