Врач назвала две главные ошибки россиян на Новый год
Привычка отказываться от еды 31 декабря, чтобы «больше влезло» в новогоднюю ночь, плохо влияет на организм, предупредила Марият Мухина. Также врач советует не забывать про воду по время праздничного застолья.
Мухина подчеркнула, что многие россияне 31 декабря отказываются от завтрака и обеда, чтобы не наедаться перед праздничным застольем. Однако врач рекомендует отказаться от такой практики.
«Когда человек голодный, сытость он почувствует намного позже того, как переест. Большое количество съеденной пищи чревато набором веса и проблемами с желудочно-кишечным трактом», — цитирует специалиста «М24».
Также Мухина советует обязательно пить воду во время новогодней трапезы. Это поможет организму избежать дегидратации, снизит чувство голода и в целом интоксикации.
Ранее врач Андрей Исаев объяснил, как легко распознать пристрастие ребенка к вейпам.
