Психолог раскрыла способ полноценно отдохнуть перед трудовыми буднями
freepik.com/ freepik
Специалист посоветовала россиянам меньше проводить времени в интернете.
Психолог Инна Паустовская порекомендовала россиянам меньше проводить времени в соцсетях и реже использовать гаджеты. Это позволит морально восстановиться перед началом работы.
«Головной мозг не отдыхает и получает еще большую стимуляцию за счет как раз экрана, за счет того, что перелистывается, серфится интернет, и таким образом происходит еще большее напряжение», — цитирует эксперта 360.ru.
Тем временем диетолог Евгений Арзамасцев назвал главную опасность пакетированных соков.