Диетолог перечислил продукты, от которых невозможно поправиться
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что зеленые овощи, зелень, клюква и лимон относятся к продуктам с очень низкой калорийностью, которые не приводят к набору веса.
«Это зеленые овощи либо зелень: брокколи, базилик, укроп, огурец. И совсем кислые продукты, такие как клюква и лимон. На их переработку организм может тратить либо равнозначное количество калорий, либо чуть больше или чуть меньше. Но факт остается фактом — вес от них не набирается. Если мы не изменим питание, образ жизни, а просто добавим продукты с отрицательной калорийностью, мы не похудеем. Но если в обед мы заменим какую-нибудь гречку или картофель на огурец или брокколи, то в этом случае вес будет теряться», — сказал он «Москве 24».
Ранее врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, что малина обладает способностью снижать вес.
