Врач рассказала, как правильно согревать организм с мороза

После длительного пребывания на холоде важно правильно согреться, чтобы избежать негативных последствий для организма. Врач-терапевт Кристина Радина посоветовала избегать резких перепадов температуры и порекомендовала согреваться постепенно.

«Чем сильнее вы замёрзли, тем медленнее нужно согреваться. Когда вы приходите домой с холодной улицы, ни в коем случае не прыгайте сразу в горячий душ и не пытайтесь разогреваться феном», — цитирует специалиста Life.ru.

Радина объяснила, что на холоде организм перераспределяет кровь, направляя ее к жизненно важным органам, в то время как сосуды на руках и ногах сужаются. Резкое повышение температуры может привести к расширению сосудов и притоку охлажденной крови из конечностей к внутренним органам, что может вызвать ухудшение состояния.

Врач рекомендует начинать согревание с употребления теплых напитков, таких как чай или морс, избегая алкоголя. Также не рекомендуется греть руки над огнем или плитой, так как при сильном переохлаждении можно не почувствовать реальную температуру и получить ожог.

Ранее врач Наталья Леонтьева рассказала, кому нельзя есть конфеты с алкоголем.