Врач объяснила, почему нельзя пить кофе на голодный желудок
Врач-терапевт Наталья Леонтьева объяснила, почему не стоит пить кофе на голодный желудок.
По ее словам, употребление кофе натощак может привести к повышению уровня гормона стресса кортизола, что может привести к тревожности, раздражительности и другим негативным последствиям.
Также кофе стимулирует выработку желудочно-кишечного сока, который при отсутствии пищи начинает разъедать стенку желудка, что может привести к гастриту, язве и другим заболеваниям ЖКТ.
«Кофеин расслабляет нижний пищеводный сфинктер, что может способствовать забросу желудочного содержимого в пищевод и вызвать изжогу. Мало кто знает, но кофе может препятствовать усвоению некоторых питательных веществ, таких как железо и кальций. И, что немаловажно, кофе обладает мочегонным эффектом, который может привести к обезвоживанию организма, особенно если пить его натощак», — сказала она RuNews24.ru.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что кофе с молоком и различными добавками не рекомендуется употреблять худеющим людям.
