Офтальмолог рассказала, какие виды спорта помогут улучшить зрение
Врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Мария Левина рассказала, что теннис, бадминтон и любые игры с мячом помогают улучшить зрение.
По ее словам, для укрепления зрительного аппарата стоит чаще заниматься активностями, где нужно постоянно следить за быстрым передвижением предмета.
«Во время подобных игр приходится все время концентрироваться на предмете – волане, мяче, дротиках – и попеременно расслаблять и напрягать глаза. То есть это отличная тренировка для глазных мышц. Еще я советую заниматься физическими нагрузками не очень высокой интенсивности. Например, бегом или плаванием. Во время таких занятий усиливается кровоток, повышается работоспособность глазной мышцы и приводится в норму циркуляция внутриглазной жидкости», — сказала она «Москве 24».
Ранее офтальмолог-микрохирург, лазерный хирург Светлана Миргородская предупредила, что отказ от очков при плохом зрении приведет к обострению проблемы.
