Врач объяснила, чем опасно переедание на ночь
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина предупредила, что ночные приемы пищи повышают уровень сахара в крови, риск развития сосудистой катастрофы и внутреннего кровотечения.
По ее словам, ночью желудок должен быть пустым. Иначе орган буквально вылезает в грудную полость и образует грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Это чревато внутренним кровотечением, поэтому прекращать прием пищи нужно за 3 часа до сна. Кроме того, ночные трапезы вызывают скачок сахара в крови, что перенапрягает поджелудочную железу и впоследствии приводит к панкреатиту, диабету и другим патологиям.
«Когда "сладкая кровь" течет по сосудам, возникают капиллярная недостаточность и гипоксия органов. То есть фактически происходит медленное угасание их функций. Ночью ЖКТ отдыхает и не вырабатывает достаточного количества ферментов для переваривания. Следовательно, еда буквально гниет. Особенно опасно в таком случае употреблять жирную и белковую пищу. Это приводит к повышению липидов в крови и атеросклерозу, из-за чего может возникнуть сосудистая катастрофа: инфаркты и инсульты», — сказала она «Москве 24».
Ранее диетолог Ирина Мансурова предупредила, что утренняя тошнота и отсутствие аппетита могут свидетельствовать о проблемах с органами ЖКТ.
