Диетолог назвала самые опасные фрукты для пожилых
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова предупредила, что слишком сладкие и кислые фрукты могут навредить здоровью пожилых.
По ее словам, с возрастом люди часто страдают ожирением и сахарным диабетом, а также теряют чувствительность к инсулину. Поэтому необходимо исключить из рациона фрукты с высоким гликемическим индексом.
«В их числе бананы, манго, виноград и хурма, которые достаточно сладкие и высококалорийные. Их разрешено съедать до 100–150 граммов в день. При сахарном диабете и ожирении такую пищу нужно вовсе исключить», — сказала она «Москве 24».
Врач добавила, что страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки противопоказаны кислые яблоки и киви.
Ранее и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала о пользе печеных яблок.
