Врач раскрыл, как скоро начинают восстанавливаться легкие после отказа от вейпа
Несмотря на распространенное мнение о том, что электронные сигареты менее вредны, чем традиционные, они содержат никотин и другие химические вещества, способные нанести серьёзный ущерб дыхательной системе. Впрочем, организм начинает восстанавливаться практически сразу после прекращения использования вейпа, подчеркнул врач-терапевт и пульмонолог Марат Фаррахов в беседе с ИА RuNews24.
«Хорошая новость: лёгкие действительно начинают восстанавливаться, как только человек перестает использовать вейп. Хотя после длительного или интенсивного курения они, возможно, не вернутся к полностью здоровому состоянию, если им был нанесен существенный вред. Тем не менее показано, что после отказа от любых способов курения естественные механизмы восстановления организма активируются уже через несколько недель», — заявил врач.
Эксперт также дал рекомендации, как ускорить процесс восстановления дыхательной системы. Самый галвный шаг — полный отказ от вейпа.
«Употребляйте больше жидкости. Это помогает разжижать слизь и очищать дыхательные пути. Аэробные упражнения (ходьба, плавание, езда на велосипеде) улучшают работу легких, сердца и мышц грудной клетки. Техники, такие как диафрагмальное дыхание и дыхание через сжатые губы, укрепляют дыхательные мышцы и облегчают симптомы. Избегайте загрязнителей. Дым, пыль и агрессивные химические вещества могут раздражать легкие и замедлять восстановление. Однако если сохраняются кашель, хрипы или боль в груди — это повод пройти обследование. В некоторых случаях может потребоваться легочная реабилитация», — добавил эксперт.
Ранее стало известно, что частое курение вейпов приводит к «вечной болезни».
