Кардиолог объяснил, можно ли натренировать сердечную мышцу

slide 1 of 1
Первым признаком проблем с сердцем становится снижение переносимости физической нагрузки.

Врач-кардиолог, доктор медицинских наук Заур Шугушев рассказал, возможно ли натренировать сердечную мышцу, чтобы поддержать ее здоровье.

По его словам, сердце человека можно сравнить с мотором, у которого есть свой ресурс. Тренировать мотор невозможно, каждое упражнение — дополнительная нагрузка на орган.

«Я рекомендую сохранять сердце и сосуды в здоровом состоянии. Чем меньше мы их экстремально напрягаем, тем лучше они себя чувствуют впоследствии. Сохранить сердечную мышцу в здоровом состоянии поможет отказ от вредных привычек. Они убивают ее в первую очередь. Это курение, алкоголь и стрессы. Сопутствующие заболевания также плохо влияют на состояние сердца. Например, сахарный диабет, артериальная гипертония или ишемическая болезнь сердца уменьшают срок его службы», — сказал он «Вечерней Москве».

Ранее главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал о том, что гипертония является одним из основных факторов риска инсульта и инфаркта.

00:00
Уехать за мужем в Сибирь, как жена декабриста и обрести там второй дом: история успеха Вероники Золотаревой
00:00