Кардиолог объяснил, можно ли натренировать сердечную мышцу
Врач-кардиолог, доктор медицинских наук Заур Шугушев рассказал, возможно ли натренировать сердечную мышцу, чтобы поддержать ее здоровье.
По его словам, сердце человека можно сравнить с мотором, у которого есть свой ресурс. Тренировать мотор невозможно, каждое упражнение — дополнительная нагрузка на орган.
«Я рекомендую сохранять сердце и сосуды в здоровом состоянии. Чем меньше мы их экстремально напрягаем, тем лучше они себя чувствуют впоследствии. Сохранить сердечную мышцу в здоровом состоянии поможет отказ от вредных привычек. Они убивают ее в первую очередь. Это курение, алкоголь и стрессы. Сопутствующие заболевания также плохо влияют на состояние сердца. Например, сахарный диабет, артериальная гипертония или ишемическая болезнь сердца уменьшают срок его службы», — сказал он «Вечерней Москве».
Ранее главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал о том, что гипертония является одним из основных факторов риска инсульта и инфаркта.
