Кардиолог рассказал, как не «посадить» сердце на старте дачного сезона

Если не делать перерывы, не чередовать виды деятельности, велик риск заполучить серьезные проблемы со здоровьем

Подпишись на наш канал в Дзен

Врач-кардиолог Андрей Кондрахин объяснил, как начать огородный сезон и не навредить своему здоровью.

По его словам, оптимальная продолжительность труда на даче — восемь часов с перерывами. При этом важно трезво оценивать свои возможности и не гнаться за продуктивностью.

«Где-то мы должны потаскать, где-то мы должны покопать, где-то мы должны полежать, даже посидеть. То есть убиваться на даче — это не совсем правильно. Не надо себя насиловать какими-то рабочими моментами, которые вы никогда не выполняли. Нагрузка должна быть соизмерима. В случае, если нагрузка будет чрезмерной, к сожалению, могут появиться проблемы с сердцем», — сказал он Life.ru.

Ранее врач-невролог Павел Хорошев предупредил, что при работе на огороде на жаре может произойти остановка сердца и рассказал, как этого избежать.