Диетолог рассказала, кому нельзя есть персики
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, кому нельзя есть персики.
По ее словам, не рекомендуется есть эти фрукты имеющим проблемы с ЖКТ, особенно в период обострения язвы или гастрита, так как они нарушают кислотность желудка. Также персики могут навредить страдающим сахарным диабетом, аллергическими реакциями и индивидуальной пищевой непереносимостью.
Писарева добавила, что лучше есть персики после основного приема пищи в первой половине дня. Не рекомендуется совмещать их с молочными продуктами, так как это может спровоцировать газообразование.
«Взрослому человеку достаточно всего двух плодов в день. Дети тоже могут есть персики при условии отсутствия аллергии и индивидуальной непереносимости, однако вводить в рацион их лучше постепенно, начиная с половинки плода», — сказала она «Вечерней Москве».
Ранее и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала о пользе печеных яблок.
