Врач объяснила, почему возникает тяга к сладкому и соленому
Врач-гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог Александра Ноев рассказала, что сильная тяга к сладкому или соленому сигнализирует о дефиците определенных витаминов и микроэлементов в организме.
По ее словам, постоянное желание есть сладкое может развиваться из-за недостатка магния в организме.
«Также в составе таких продуктов находится триптофан — аминокислота, которая расслабляет нервную систему. Она активизирует синтез мелатонина, поэтому некоторым сложно заснуть, если не съесть дольку шоколада», — сказала она «Москве 24».
Ноев добавила, что потребность в соленом нередко говорит про обезвоживание, так как это один из способов организма заставить человека выпить воды.
Ранее врач-терапевт, диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что сладости и мучные продукты в вечернее время мешают организму вырабатывать гормоны для качественного сна.
