Нутрициолог назвала опасные последствия дефицита магния
Нутрициолог Галина Леонова рассказала, к каким опасным состояниям может привести дефицит магния.
По ее словам, магний — один из ключевых элементов для работы сердца, костей, нервной системы и мышц. Его дефицит связан со следующими состояниями: гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, о6стеопороз, мышечные боли и судороги, головные боли, астма, преэклампсия и эклампсия у беременных.
«Рекомендованная суточная доза магния составляет примерно 400 мг, однако это количество лишь минимально покрывает потребности организма и позволяет избежать выраженных проявлений дефицита, но не всегда обеспечивает оптимальное здоровье», — сказала она RuNews24.ru.
Ранее доцент кафедры неорганической химии РТУ МИРЭА, кандидат химических наук Андрей Дорохов рассказал, какие сочетания БАДов и лекарств могут привести к серьезным побочным эффектам или даже угрожать жизни человека.
