Диетолог рассказала, какой мед считается самым полезным для здоровья

Гречишный мед обладает наибольшей пользой для здоровья, особенно для тех, кто страдает анемией и повышенным давлением. Об этом в интервью «М24» рассказала врач-диетолог Ирина Писарева.

По словам специалиста, гречишный мед отличается насыщенным темно-коричневым цветом с красноватым оттенком и содержит много железа, что делает его особенно ценным для людей с низким уровнем гемоглобина. Кроме того, в этом виде меда много антиоксидантов и аминокислот, а также веществ, укрепляющих сосуды и способствующих нормализации давления у гипертоников.

Писарева также советует обратить внимание на акациевый мед. Он лучше всего подходит детям, так как считается менее аллергенным и помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Отличить его можно по светлому, прозрачному, слегка желтоватому цвету.

Ранее диетолог Гинзбург рассказал, какие продукты снижают холестерин.