Врач оценила диету принцессы Дианы

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, эффективна ли диета принцессы Дианы и стоит ли придерживаться таких принципов в питании.

Ранее Даррен Макгрейди, который много лет служил поваром королевской семьи, рассказал, что Диана сразу же потребовала, чтобы он снизил калорийность блюд и максимально уменьшил количество жиров. Также принцесса ела только куриное мясо.

«Проще всего сократить количество жиров и питаться менее жирной пищей. В норме 20–25 процентов жиров в рационе — абсолютно нормально. Жиры обязательно должны быть в каждом приеме пищи, но в небольшом количестве», — сказала Писарева «Вечерней Москве».

По ее мнению, отказ от красного мяса помогает снизить количество воспалительных реакций в организме и калорийность рациона. Поэтому диета принцессы Дианы считается рациональной, но под контролем врачей и при регулярной сдаче анализов.

Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала, подходит ли людям диета капибар — тыква, яблоки, огурцы, зелень и овсяные хлопья.