Врач Саутенко рассказал, как правильно выбрать рюкзак для школьника
Оптимальный вес полностью снаряженного рюкзака не должен превышать 10% массы тела ребенка. Например, если школьник весит 30 килограммов, его рюкзак не должен быть тяжелее трех. Об этом RT рассказал заведующий отделением травматологии и ортопедии Российской детской клинической больницы Минздрава РФ Александр Саутенко.
«Перегрузка приводит к смещению центра тяжести, ребёнок начинает компенсаторно напрягать мышцы и сутулиться. Это путь к хронической боли и проблемам с осанкой», — предупредил он.
Врач советует выбирать рюкзак с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Перед покупкой школьнику стоит примерить рюкзак, пройтись с ним и убедиться, что он не мешает движению. Если при ношении ученик наклоняется вперед или меняет походку, модель не подходит.
Для младших школьников Саутенко рекомендует выбирать рюкзаки с жестким каркасом и ортопедической спинкой — это поможет равномерно распределить нагрузку. Подросткам, чей позвоночник уже окреп, подойдут более мягкие варианты.
Тем временем врач объяснила, как проявляется аллергия на холод.
