Нутрициолог рассказала, как с умом выбрать пищевые добавки
Пищевые добавки становятся все более популярными среди россиян, однако их бесконтрольное употребление может привести к нежелательным последствиям для здоровья. Об этом в интервью ИА RuNews24.ru рассказала нутрициолог Галина Леонова.
По ее словам, несмотря на свободную продажу БАДов, их правильный подбор должен осуществляться под контролем специалиста. Только так можно избежать низкой эффективности или нежелательных последствий для организма.
Леонова отмечает, что мировой рынок добавок огромен — только в США доступно более 90 тысяч наименований, а объем индустрии оценивается в 30 миллиардов долларов. При этом многие продукты не имеют достаточных доказательств эффективности и безопасности.
Особую настороженность вызывают БАДы для похудения, повышения половой функции и набора мышечной массы — именно здесь чаще всего встречаются опасные ингредиенты, способные нанести вред организму. Эксперт советует тщательно проверять состав и отдавать предпочтение брендам с безупречной репутацией и подтвержденной научной базой.
Исследования показывают, что несоответствие между заявленным и реальным содержанием БАДов — не редкость. Поэтому при выборе добавок важно проявлять максимальную осторожность и консультироваться с профессионалами.
Ранее врач предупредила о росте заболеваемости педикулезом среди детей в начале учебного года.
