Врач объяснила пользу глицина
Коллаген на треть состоит из глицина — это главный строительный материал кожи, суставов и связок.
Врач Екатерина Дмитренко рассказала, какую пользу здоровью приносит прием глицина.
По ее словам, глицин — важная аминокислота, которая поддерживает уровень коллагена, снижает воспаление и уровень сахара в крови, защищает клетки от свободных радикалов.
«Глицин оптимизирует работу метионина — аминокислоты, поступающей с большим количеством белка (мяса, рыбы, яиц). Избыток метионина может усиливать окислительный стресс и процессы старения. Глицин же снижает нежелательные эффекты метионина, помогая найти баланс», — сказала она RuNews24.ru.
Ранее врач-диетолог, косметолог, инфекционист Марият Мухина рассказала, что такое «кортизоловое лицо» и как от него избавиться.
27 ноября 2025, 23:18
